Кроссфит – новая жизнь?

Когда понимаешь, что хочешь заняться спортом, но на подсознании появляется картина нудного тренажерного зала, где нужно делать неинтересные и скучные упражнения – желание сразу покидает тебя. Но что если и в зале можно заниматься весело, интересно, а главное интенсивно?
Тогда стоит попробовать кроссфит, именно с его помощью вы забудете о монотонных длительных тренировках, время будет пролетать незаметно и уже через пару недель вы заметите свой первый результат.

Кроссфит – это интенсивная тренировка в быстром темпе, которая состоит в сочетании элементов упражнений из широкого спектра различных дисциплин.  Тяжелая атлетика, аэробика, легкая атлетика, гимнастика и др. Это круговая тренировка длится около 30 – 60 минут. В нее входит комплекс упражнений на проработку всех групп мышц, в определенном порядке, следующих друг за другом. На этих тренировках вам точно некогда будет скучать! И не забудьте размяться перед тренировкой!

Добавить комментарий